28/10/11
18/10/11
Taller de mandalas
¿Qué es un mandala?
La palabra mandala es de origen sánscrito y etimológicamente significa: círculo, rueda, anillo mágico. Está formada por las palabras “manda”: esencia y “la”: contenedor, contenedor de la esencia.
Las diferentes culturas de la humanidad, según su forma de entender la vida, le han dado un lugar y un simbolismo diferente.
Para el budismo tibetano y para los hindúes estas figuras son utilizadas como instrumento ritual y su propósito es asistir para la meditación, la concentración y la liberación.
En el plano de la psicología Carl Jung lo interpreta como símbolo arquetípico, como representante de la totalidad de la psique, como vehículo de integración de la personalidad.
¿Para qué sirven y por qué nos ayudan los mandalas?(ya sea simplemente observándolos, y/o pintándolos, y/o creándolos.)
Trabajar con mandalas absorbe toda nuestra atención, nos lleva a un estado de pura concentración. Nos conecta placenteramente con nuestra sensibilidad y percepción, liberando endorfinas durante el proceso de creación. Fisiológicamente se puede comprobar que la liberación de endorfinas disminuye el ritmo cardíaco, la presión arterial, la química cerebral cambia y se fortalece el sistema inmunológico, manifestándose al exterior como una sensación de felicidad.
¿En qué consiste el taller?
Es un espacio de re-unión con nuestra esencia, a través de la creación de mandalas, se intenta recuperar un estado integrado de conciencia.
El trabajo con mandalas es un camino de descubrimiento individual, una forma de meditación activa que se comparte con el grupo.
Es una poderosa herramienta para concretar un impulso instintivo de autocuración.
El taller esta compuesto por tres momentos diferentes e integrados:
Relajación y encuentro con el cuerpo y las emociones
Meditación y producción del mandala
Espacio de reflexión.En cada encuentro se van alternando las propuestas entre pintar mandalas diseñados por otras culturas y crear mandalas de expresión y diseño propios. Periódicamente se realiza una mirada retrospectiva de los mandalas ya realizados permitiendo de esa forma ir desarrollando la capacidad de traducir lo que vemos.
Belén Tau
La palabra mandala es de origen sánscrito y etimológicamente significa: círculo, rueda, anillo mágico. Está formada por las palabras “manda”: esencia y “la”: contenedor, contenedor de la esencia.
Las diferentes culturas de la humanidad, según su forma de entender la vida, le han dado un lugar y un simbolismo diferente.
Para el budismo tibetano y para los hindúes estas figuras son utilizadas como instrumento ritual y su propósito es asistir para la meditación, la concentración y la liberación.
En el plano de la psicología Carl Jung lo interpreta como símbolo arquetípico, como representante de la totalidad de la psique, como vehículo de integración de la personalidad.
¿Para qué sirven y por qué nos ayudan los mandalas?(ya sea simplemente observándolos, y/o pintándolos, y/o creándolos.)
Trabajar con mandalas absorbe toda nuestra atención, nos lleva a un estado de pura concentración. Nos conecta placenteramente con nuestra sensibilidad y percepción, liberando endorfinas durante el proceso de creación. Fisiológicamente se puede comprobar que la liberación de endorfinas disminuye el ritmo cardíaco, la presión arterial, la química cerebral cambia y se fortalece el sistema inmunológico, manifestándose al exterior como una sensación de felicidad.
¿En qué consiste el taller?
Es un espacio de re-unión con nuestra esencia, a través de la creación de mandalas, se intenta recuperar un estado integrado de conciencia.
El trabajo con mandalas es un camino de descubrimiento individual, una forma de meditación activa que se comparte con el grupo.
Es una poderosa herramienta para concretar un impulso instintivo de autocuración.
El taller esta compuesto por tres momentos diferentes e integrados:
Relajación y encuentro con el cuerpo y las emociones
Meditación y producción del mandala
Espacio de reflexión.En cada encuentro se van alternando las propuestas entre pintar mandalas diseñados por otras culturas y crear mandalas de expresión y diseño propios. Periódicamente se realiza una mirada retrospectiva de los mandalas ya realizados permitiendo de esa forma ir desarrollando la capacidad de traducir lo que vemos.
Belén Tau
6/10/11
Enseñanza 10 del Hua Hu Ching
Cantar no es más sagrado que escuchar el murmullo
de un arroyo, pasar las cuentas de un rosario no es
más sagrado que simplemente respirar, los hábitos
religiosos no son más espirituales que la ropa
de trabajo.
Si deseas alcanzar la unidad con el Tao,
no te dejes atrapar en superficialidades espirituales.
Por el contrario, vive una vida tranquila y simple,
libre de ideas y conceptos.
Pensar y hablar sobre el Camino Integral,
no es lo mismo que practicarlo.
¿Quién se convirtió alguna vez en un buen jinete...
por hablar de caballos?
Si deseas encarnar el Tao, deja de parlotear y
empieza a practicar.
Relaja tu cuerpo y sosiega tus sentidos.
Haz regresar tu mente a su claridad original.
Olvida todo sobre el estar separado de los demás y de
la Fuente Divina.
Cuando regreses a la Unidad, no pienses en ella,
ni por ella estés sobrecogido.
Esta es simplemente otra forma de separarte de ella.
Simplemente fúndete en la verdad y deja que te rodee.
¿Por qué separar tu vida espiritual y tu vida ordinaria?
Para un ser integral no existe esa distinción. Vive simple
y virtuosamente, siendo Auténtico con tu naturaleza,
sin trazar una línea entre lo que es espiritual y lo que no.
Ignora el tiempo. Abandona ideas y conceptos.
Acepta de corazón la Unidad. Éste es el Camino Integral...
Lao Tse
Publicado por Carlos Godeas
de un arroyo, pasar las cuentas de un rosario no es
más sagrado que simplemente respirar, los hábitos
religiosos no son más espirituales que la ropa
de trabajo.
Si deseas alcanzar la unidad con el Tao,
no te dejes atrapar en superficialidades espirituales.
Por el contrario, vive una vida tranquila y simple,
libre de ideas y conceptos.
Pensar y hablar sobre el Camino Integral,
no es lo mismo que practicarlo.
¿Quién se convirtió alguna vez en un buen jinete...
por hablar de caballos?
Si deseas encarnar el Tao, deja de parlotear y
empieza a practicar.
Relaja tu cuerpo y sosiega tus sentidos.
Haz regresar tu mente a su claridad original.
Olvida todo sobre el estar separado de los demás y de
la Fuente Divina.
Cuando regreses a la Unidad, no pienses en ella,
ni por ella estés sobrecogido.
Esta es simplemente otra forma de separarte de ella.
Simplemente fúndete en la verdad y deja que te rodee.
¿Por qué separar tu vida espiritual y tu vida ordinaria?
Para un ser integral no existe esa distinción. Vive simple
y virtuosamente, siendo Auténtico con tu naturaleza,
sin trazar una línea entre lo que es espiritual y lo que no.
Ignora el tiempo. Abandona ideas y conceptos.
Acepta de corazón la Unidad. Éste es el Camino Integral...
Lao Tse
Publicado por Carlos Godeas
26/8/11
TAI-CHI
¿Qué es?
Tai Chi es una serie de movimientos que se ejecutan de una manera lenta y pausada, a una velocidad que permite que el practicante está totalmente atento a cada parte de su cuerpo en movimiento.
Tai Chi es una danza sagrada, un arte marcial practicado desde hace cientos de años.
Tai Chi es gimnasia para la salud o gimnasia para el alma, alquimia, filosofía de vida, meditación en movimiento.
Tai Chi es todo esto y mucho más, es el camino seguro para encontrarme a mi mismo, aquí y ahora, abandonándome en un "No Hacer" que va mucho más allá de la simple inacción.
¿Por qué hacerlo? Uno de los principales motivos para hacer Tai Chi, es relajar y revitalizar el organismo, para conseguirlo debemos aprender cómo hacer para que vaya más lento. Durante la práctica tenemos que "Desaprender" los llamados ritmos normales de la vida diaria que nos condicionan desde que nacemos. Este proceso de lentitud ayuda a la relajación de la energía.
Esto significa que relajamos la tensión y el estrés de los hombros, la columna, el pecho y la parte baja de la espalda, liberando toda la musculatura.
Al relajar nuestro cuerpo, también relajamos nuestra mente, e iniciamos un camino de reconciliación con nosotros mismos, y un contacto intimo con la tierra y la naturaleza a la que pertenecemos.
Esta es una actividad no-verba!, y estas actividades son un modo muy valioso de recuperar el equilibrio, y unificar nuestras vidas. Cuando dejarnos de hablar tenemos la posibilidad de abrirnos y ser receptivos a lo que ocurre en nuestro cuerpo y a nuestro derredor. Nos damos cuenta.
El Ideograma Chino que significa Tai Chi, nos habla de un hombre que ha encontrado su equilibrio, ha encontrado su centro, en movimiento. Es una meditación en movimiento. Te estás moviendo desde la quietud.
Para terminar:El Tai Chi es un Arte: No puede ser enseñado en forma intelectual, debe ser experimentado y vivenciado. Como dice un dicho "Zen": "Puedo abrirte la puerta, sólo a Ti te toca transponerla".
Susana Jáuregui
Tai Chi es una serie de movimientos que se ejecutan de una manera lenta y pausada, a una velocidad que permite que el practicante está totalmente atento a cada parte de su cuerpo en movimiento.
Tai Chi es una danza sagrada, un arte marcial practicado desde hace cientos de años.
Tai Chi es gimnasia para la salud o gimnasia para el alma, alquimia, filosofía de vida, meditación en movimiento.
Tai Chi es todo esto y mucho más, es el camino seguro para encontrarme a mi mismo, aquí y ahora, abandonándome en un "No Hacer" que va mucho más allá de la simple inacción.
¿Por qué hacerlo? Uno de los principales motivos para hacer Tai Chi, es relajar y revitalizar el organismo, para conseguirlo debemos aprender cómo hacer para que vaya más lento. Durante la práctica tenemos que "Desaprender" los llamados ritmos normales de la vida diaria que nos condicionan desde que nacemos. Este proceso de lentitud ayuda a la relajación de la energía.
Esto significa que relajamos la tensión y el estrés de los hombros, la columna, el pecho y la parte baja de la espalda, liberando toda la musculatura.
Al relajar nuestro cuerpo, también relajamos nuestra mente, e iniciamos un camino de reconciliación con nosotros mismos, y un contacto intimo con la tierra y la naturaleza a la que pertenecemos.
Esta es una actividad no-verba!, y estas actividades son un modo muy valioso de recuperar el equilibrio, y unificar nuestras vidas. Cuando dejarnos de hablar tenemos la posibilidad de abrirnos y ser receptivos a lo que ocurre en nuestro cuerpo y a nuestro derredor. Nos damos cuenta.
El Ideograma Chino que significa Tai Chi, nos habla de un hombre que ha encontrado su equilibrio, ha encontrado su centro, en movimiento. Es una meditación en movimiento. Te estás moviendo desde la quietud.
Para terminar:El Tai Chi es un Arte: No puede ser enseñado en forma intelectual, debe ser experimentado y vivenciado. Como dice un dicho "Zen": "Puedo abrirte la puerta, sólo a Ti te toca transponerla".
Susana Jáuregui
10/3/11
Actividades 2011
CENTRO DE SALUD MENTAL DR. HUGO ROSARIOS
Jefe a Cargo Dr. Ricardo Soriano
PROGRAMA DE SALUD MENTAL COMUNITARIA
EQUIPO DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL
“TRANSFORMANDO EXPERIENCIAS”
“La salud consiste en encontrar buenas razones para vivir”
GRUPOS DE PROMOCION DE SALUD
• PRÁCTICA DE TAI- CHI
Miércoles de 8.30 a 10.15 horas
Prof. Susana Jáuregui - Lic. Mirta Deluca
Lic. Silvia Hofman
• TALLER DE MANDALAS
Facilitadoras: Prof. Belén Tau - Lic. Cristina Dotti
Viernes: 9.30 a 11 horas
• DESPLEGANDO EL MOVIMIENTO
Técnicas corporales integradas
Jueves de 18 a 19,30
Facilitadoras: Prof. Belén Olaciregui - T.O. Ana Fattet
• TENGO PREGUNTAS CON RELACIÓN A MI PAREJA… LOS HIJOS…
Martes de 9.30 a 11 horas
Grupo de reflexión: Lic. Rosa María Page y lic.Cristina Dotti
• TALLER DE YOGA
Lunes de 13,45 a 15 horas
Facilitadoras: Prof. Silvana Vryll – Lic. Mirta Deluca
• TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES
Facilitadoras: Lics. Margarita Bonomo y Mirta Deluca
2º lunes de cada mes de 9 a 12 horas.
Inscripción con 15 días de anticipación
Para participar de las actividades, solicitar entrevista en secretaría.
Manuela Pedraza 1558
ACTIVIDAD GRATUITA
Jefe a Cargo Dr. Ricardo Soriano
PROGRAMA DE SALUD MENTAL COMUNITARIA
EQUIPO DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL
“TRANSFORMANDO EXPERIENCIAS”
“La salud consiste en encontrar buenas razones para vivir”
GRUPOS DE PROMOCION DE SALUD
• PRÁCTICA DE TAI- CHI
Miércoles de 8.30 a 10.15 horas
Prof. Susana Jáuregui - Lic. Mirta Deluca
Lic. Silvia Hofman
• TALLER DE MANDALAS
Facilitadoras: Prof. Belén Tau - Lic. Cristina Dotti
Viernes: 9.30 a 11 horas
• DESPLEGANDO EL MOVIMIENTO
Técnicas corporales integradas
Jueves de 18 a 19,30
Facilitadoras: Prof. Belén Olaciregui - T.O. Ana Fattet
• TENGO PREGUNTAS CON RELACIÓN A MI PAREJA… LOS HIJOS…
Martes de 9.30 a 11 horas
Grupo de reflexión: Lic. Rosa María Page y lic.Cristina Dotti
• TALLER DE YOGA
Lunes de 13,45 a 15 horas
Facilitadoras: Prof. Silvana Vryll – Lic. Mirta Deluca
• TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES
Facilitadoras: Lics. Margarita Bonomo y Mirta Deluca
2º lunes de cada mes de 9 a 12 horas.
Inscripción con 15 días de anticipación
Para participar de las actividades, solicitar entrevista en secretaría.
Manuela Pedraza 1558
ACTIVIDAD GRATUITA
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